{"thread":{"id":"23172","subject":"(unknown)","startedAt":"2010-03-25T05:53:58Z","lastAt":"2010-03-25T05:53:58Z","messageCount":1,"participants":["выгнать"],"isPatch":false,"patchVersion":null,"patchTotal":null},"messages":[{"id":"137780","messageId":"Cecilia__20532.2980568328$1269496457$gmane$org@mx1.balanced.frisky.mail.dreamhost.com","threadId":"23172","inReplyTo":null,"subject":"(unknown)","fromName":"выгнать","fromEmail":"katelyn@mx1.balanced.frisky.mail.dreamhost.com","sentAt":"2010-03-25T05:53:58Z","receivedAt":"2010-03-25T05:53:58Z","isPatch":false,"sender":{"key":"katelyn@mx1.balanced.frisky.mail.dreamhost.com","avatar":null},"body":"<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n<git@vger.kernel.org>\n       \nSubject: =?windows-1251?B?c2VvIMPl7e3g5OjpIA==?=\nDate: Thu, 25 Mar 2010 13:53:49 +0800\nMIME-Version: 1.0\nContent-type: multipart/related;\n        boundary=\"----2041821469891566932053542755689759929457463\"\nX-Mailer: www\nX-EsetId: 0039669958649988975065245497963992605779658\n\n\n\n  ====================================================================\n>  Êèåâå, 26 èþíÿ, ïîêëîííèêè áîäèáèëäèíãà èìåþò âîçìîæíîñòü óâèäåòü, \n> ñ ãîñòåâûì ïîçèðîâàíèåì è îáó÷àþùèì êóðñîì, ñâîåãî êóìèðà, \n> âîñüìèêðàòíîãî ïîáåäèòåëÿ òóðíèðà \"Ìèñòåð Îëèìïèÿ\" Ðîííè Êîëåìàíà.\n  ====================================================================\n\n>                             +38 044 223 -53-45\n \n  Ðîííè Êîëåìàí - ïîëèöåéñêèé Àðëèíãòîíà, ñòàë îáëàäàòåëåì ñàìîãî \n  ïðåñòèæíîãî òèòóëà â ìèðå áîäèáèëäèíãà - \"Ìèñòåð Îëèìïèÿ\"  \n  è óäåðæèâàë ïåðâåíñòâî ñ 1998ã. äî 2005 ãîäà. Ðîííè îáñòàâèë âñåõ \n  íàñëåäíèêîâ Äîðèàíà ßòñà - îò Íàññåðà Ýëü - Ñàíáàòòè äî Ôëåêñà \n  Óèëëåðà, è ïðåäøåñòâîâàëè ýòîìó äîëãèå äâàäöàòü ëåò òÿæåëîãî êóðñà.\n\n  Ñ óâåðåííîñòüþ ìîæíî ñêàçàòü îäíî: ñ óõîäîì âåëèêîãî ßòñà \"Îëèìïèÿ\" \n  ïðèîáðåëà âåëèêîëåïíîãî ëèäåðà - Ðîííè Êîëåìàíà .Âû ìîæåòå óâèäåòü è \n  óñëûøàòü  æèâóþ ëåãåíäó ìèðîâîãî áîäèáèëäèíãà ,çàäàòü åìó èíòåðåñóþùèé \n  Âàñ âîïðîñ , ñôîòîãðàôèðîâàòüñÿ, óçíàòü âñå î ïîñòðîåíèè òðåíèðîâî÷íûõ\n  ïðîãðàìì è äèåò.\n\n> Ïðîãðàììà\n\n  1. Ïîêàçàòåëüíîå âûñòóïëåíèå Ðîííè Êîëåìàíà.\n\n  1.1 Âûñòóïëåíèå ñèëîâûõ àðòèñòîâ Óêðàèíû\n\n  2. Áèîãðàôèÿ.\n\n  2.1. Çíàêîìñòâî ñ òðåíàæåðíûì çàëîì.\n\n  2.2. Ñîðåâíîâàòåëüíûé áîäèáèëäèíã.\n\n  2.3. Ðàáîòà è ëè÷íàÿ æèçíü.\n\n  3. Kypc.\n\n  3.1. Òðåíèðîâî÷íûå  öèêëû àìåðèêàíñêèõ  ïðîôåññèîíàëîâ.\n\n  3.2. Ïðàâèëüíàÿ òåõíèêà âûïîëíåíèÿ  óïðàæíåíèé.\n\n  3.3. Ñåêðåòû àìåðèêàíñêèõ ïðîôåññèîíàëîâ ðàáîòû íà ìàññó.\n\n  3.4. Ìåòîäèêà âîñüìèêðàòíîãî Ìèñòåðà Îëèìïèÿ ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô.\n\n  3.5. Ïðàâèëüíîñòü êàðäèî òðåíèðîâîê â íåäåëüíîì öèêëå.\n\n  3.6. Ïðàâèëüíîñòü âûïîëíåíèå óïðàæíåíèé íà áëîêàõ. Áëîêè. Çà÷åì îíè íóæíû?\n\n  3.7. Çíà÷åíèå ñèëû â òðåíèðîâî÷íîì ïðîöåññå. Êàê ïîäíÿòü ñèëîâûå ïîêàçàòåëè, ïî ñîâåòó Ìð.Îëèìïèÿ?\n\n  3.8. Ñàìûå ýôôåêòèâíûå áàçîâûå óïðàæíåíèÿ.\n\n  3.9. Ðåâîëþöèîííûé ìåòîä ïî ïîäõîäó ê òðåíèíãó ãðóäè è ðóê, ïî ìåòîäèêå Ðîííè Êîëåìàíà.\n\n  3.10. Ïðåîäîëåíèå çàñòîÿ â òðåíèíãå.\n\n  4. Ïèòàíèå.\n\n  1.1 Ïèòàíèå íà ìàññó.\n\n  1.2. Ïðàâèëüíûé ïîäñ÷åò êàëîðèé äëÿ íàáîðà ìàññû áåç æèðà( ñåêðåòû àìåðèêàíñêèõ ïðîôåññèîíàëîâ).\n\n  1.3. Ñåêðåòíîå ñîîòíîøåíèå áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ äëÿ âñåõ òèïîâ òåëîñëîæåíèé.\n\n  1.4. Ñîâåòû ïî âûáîðó íóæíûõ ïðîäóêòîâ è ïðàâèëüíîñòü èõ ïðèãîòîâëåíèÿ.\n\n  1.5. Íóæíûå ñïîðòèâíûå äîáàâêè ïðè ðàáîòå íà ìàññó.\n\n  2.1 Ïèòàíèå íà ðåëüåô.\n\n  2.2. Óçíàé ñåêðåòû ïðàâèëüíîé äèåòû ïðè òðåíèðîâêàõ íà ðåëüåô. (×òîáû íå òåðÿòü ìûøå÷íóþ ìàññó).\n\n  2.3. Ïðàâèëüíûé âûáîð ñïîðòèâíûõ äîáàâîê ïðè ðàáîòå íà ðåëüåô.\n\n  2.4. Ìèôû è ïðàâäà î äèåòàõ.(ïðè ðàáîòå íà ìàññó è íà ðåëüåô).\n\n  2.5. Ðîëü âîäû â äèåòå.\n\n  5. Ïðèäè è ñôîòîãðàôèðóéñÿ ñ âîñüìèêðàòíûì Ìèñòåðîì Îëèìïèÿ, Ðîííè Êîëåìàíîì.\n\n  6. Ìèôû ïðî áîäèáèëäèíã.\n\n  7. Ñåêðåòû çàêóëèñíîãî áîäèáèëäèíãà. (äðóçüÿ ,ñïëåòíè, èíòåðåñíûå èñòîðèè èç æèçíè àìåðèêàíñêèõ ïðîôåññèîíàëîâ).\n\n  8. Êàê áîäèáèëäèíã ïîìîãàåò â îáû÷íîé æèçíè?\n\n  9. Ïðèäè è óçíàé, ïî÷åìó àìåðèêàíñêèå êóëüòóðèñòû áîëåå ìàññèâíûå è ðåëüåôíûå ÷åì îòå÷åñòâåííûå? Ñåêðåòû.\n\n  10. Âíèìàíèå. Äëÿ èíñòðóêòîðîâ òðåíàæåðíûõ çàëîâ .\n\n  10.1. Îáó÷àþùàÿ ïðîãðàììà äëÿ èíñòðóêòîðîâ  òðåíàæåðíûõ çàëîâ.\n\n  10.2. Ïîñëå ïîñåùåíèå îáó÷àþùåãî  êóðñà, èíñòðóêòîðîì  òðåíàæåðíîãî çàëà, êîëè÷åñòâî êëèåíòîâ Âàøåãî çàëà  óâåëè÷èòñÿ, ïîòîìó ÷òî òðåíåð óçíàåò âñå ñåêðåòû âîñüìèêðàòíîãî Ìèñòåðà Îëèìïèÿ è ïðîôåññèîíàëîâ ÑØÀ. Èíôîðìàöèþ êîòîðóþ ïîëó÷èò òðåíåð ,áóäåò î÷åíü èíòåðåñíà è ïîëåçíà âñåì êëèåíòàì òðåíàæåðíûõ çàëîâ. À òàêæå èíñòðóêòîð  ïîëó÷èòü äèïëîì  è ôîòîãðàôèþ ñ Ðîííè Êîëåìàíîì,  êîòîðûìè  òðåíåð ìîæåò óêðàñèò  ïî÷åòíóþ ñòåíó  ñâîåãî òðåíàæåðíîãî çàëà.\n"}]}